טיפים ומדריכים

"בשבילי נדידה בילדות הייתה מה שפיתח הסתמכות עצמית, תחושת כיוון והרפתקאות, דמיון, רצון לחקור, להיות מסוגל לאבד קצת ואז להבין את הדרך חזרה." –רבקה סולניט

האם אתה מרגיש לעיתים קרובות כאילו בילית את כל היום שלך בבחירת רשימת המטלות שלך מבלי שתבצע את אחד הדברים החשובים לך ביותר? אתה לא

לאחרונה הייתי בסן דייגו והחלטתי לקחת יום אחד את שני ילדי לחוף. כשהלכנו לכיוון האוקיאנו ראינו את קבוצת הגולשים הזו צועדת בכוונה. הם נראו כמו

איך אתה נשאר רגוע כשמשהו לא צפוי קורה?     אני מזכיר לעצמי שהכל קורה מסיבה כלשהי, ואז מקדיש זמן להרהר (ולפעמים לקחת יום או

כשהחיים מכים אותך, מה אתה עושה? האם אתה נותן לזה לוותר, או שאתה מתרומם והמשיך הלאה? אתה קם! אתה ממשיך. מכיוון שאתה בן אנוש עמיד.

אני בקריירה שלהם, אנשים מאמינים לעתים קרובות שהם יכולים להשיג אושר ברגע שהם השיגו הצלחה. אבל האם היית מאמין שמחקרים מראים שהם למעשה מפגרים? כאשר

מאיפה אני מתחיל? זו השאלה הגדולה בכל הקשור לניהול כסף. התשובה האמיתית, אם כי לפעמים מתסכלת, היא תלויה.   זה תלוי מאיפה אתה מתחיל, בנסיבות

אתה בוודאי מכיר שעונים ביולוגיים – הקצב הצירדי שמעביר אותות כימיים בשעות מסוימות של היום כדי לעזור לך להתעורר, לישון ולעשות פעילויות אחרות. ובכן, יש

צום לסירוגין, או הגבלת צריכת המזון שלך לזמנים מסוימים, הביא את ארה"ב לסערה בשנים האחרונות. מחקרים הראו כי צום לסירוגין יכול לסייע לכם לרדת במשקל,

ש: אני משקיע כל כך הרבה זמן בתגובה למיילים שאני מאבד את הפרודוקטיביות באזורים אחרים. כיצד אוכל להתייעל בכל מה שקשור לניהול תיבת הדואר הנכנס

כיצד אתה מקיים ושומר על איזון בריא בין חיים לעבודה?     לאורך השנים למדתי לפתח קשר שונה עם רשימת המטלות שלי . במקום לחוש

בין 3,789 דברים אחרים, מארי פורלו אוהבת לבשל.   אני שואל אותה אם היא מבשלת אוכל איטלקי.   "אההה כן כן אמא" היא אומרת. "יש

כשמדובר במגבלת פוטנציאל ההצלחה שלנו, מארי פורלו, נושא הכיסוי שלנו לגיליון נובמבר / דצמבר 2019 של כתב העת SUCCESS של נובמבר / דצמבר 2019, אומר

חבר תיאר פעם את הבגרות כתהליך מתמשך של לשכנע את עצמך שאם אני רק מצליח לעבור את השבועיים הבאים, סוף סוף הדברים ישתקעו.   זה

1. מדוע אנו צועקים?   אמנות המחלוקת הפורה   מאת באסטר בנסון   אלה שני דברים שעשויים להפתיע אותך: מספר 1: אתה לא צריך להיות

מי?   הישאם תאופיק, שחקן   איפה?   ניו יורק העיר   מה?   כוכב ב- NBC הרשימה השחורה (חוזר לעונתו השביעית ב- 4 באוקטובר),

כשגדלתי, זה היה החלום שלי לשחק בליגה הלאומית לכדורגל. כשהייתי בן 25 החלום נגמר.   התגברתי על הסיכויים. רק אחוז אחד משחקני הכדורגל בתיכון אי

גדלתי במשפחה יציבה מהמעמד הבינוני במרכז פלורידה. אחי ואני רכבנו על האופניים שלנו לבית הספר, הלכנו לכנסייה בימי ראשון והודענו במיטה בשעה 7:30 בערב. אנו

וסילי אלכסייייב הונע להרים 500 קילו מעל ראשו.   עד 1970, מרימי משקולות רבים התקרבו רק לפיצוח המחסום הפסיכולוגי הזה.   אז כשמאמניו אמרו לו

אנשים נוטים לחבל בעצמם בשלל דרכים, כולל ספק עצמי, חוסר יכולת לקבל טעויות ודחיינות עקבית. הימנעות מהרגלי חבלה עצמית היא חלק חיוני בצמיחה לאדם בריא,

אם אתה אדם מאוד מילולי או פרגמטי, יתכן שיש לך מנה בריאה של ספקנות לגבי כוחה של הדמייה. ואכן ישנם רבים שאינם טועים בהאמונה כי