4 טיפים לקביעת יעדים עוצמתיים - 8ra

4 טיפים לקביעת יעדים עוצמתיים

תוכן עניינים

 

הגדרת המטרה היא מיומנות פנטסטית לפיתוח ואיך אתה מעצב את עתידך. חיים שחיים בצורה הטובה ביותר הם חיים על פי עיצוב. לא במקרה ולא סתם לעבור במעונות היום מקיר לקיר ולהצליח לשרוד. אם אתה יכול להתחיל לתת לחיים שלך מידות ועיצוב וצבע ומטרות ומטרה, התוצאות יכולות להיות מדהימות לחלוטין.

 

הגדרת המטרה נותנת לך את ההזדמנות לחוות את כוח הדמיון שלך. תחשוב על זה. הדמיון בונה ערים. דמיון כובש מחלה. דמיון מפתח קריירות. דמיון מקים מערכות יחסים. הדמיון הוא המקום בו כל הערכים המוחשיים והערכים הלא מוחשיים מתחילים. אז מה שעליכם ללמוד לעשות הוא להשתמש במשאב רב עוצמה זה.

 

הקשה על משאב דמיון זה לצורך הגדרת יעדים כרוכה בחשיבה על עתידך, חשיבה על מחר או על שארית היום, חשיבה על שאר השנה או חמש שנים או 10. אתה יכול להשתמש בדמיון שלך כדי להתחיל לחפש אחר בעתיד, על מה שיכול להיות אפשרי עבורך.

 


תוכן העניינים

 

  1. 5 דברים שמשפיעים עליך, חייך ומטרותיך
  2. משך העתיד
  3. למידה לקבוע יעדים
  4. 4 טיפים לקביעת יעדים עוצמתיים
  5. הערכה והרהור
  6. חלומות והשתקפות יעדים
  7. יעדים חכמים
  8. אחריות
  9. הגדרת המטרה מאתגרת אותך

5 דברים שמשפיעים עליך, חייך ויעדיך

 

אבל לפני שתוכל לעשות זאת, אתה צריך לדעת את חמשת הדברים העיקריים שמשפיעים על כולנו:

 

1. הסביבה

 

לא מזיק לתרום תרומה פשוטה לסביבה; תרומה קטנה לא עולה כלום. הרם חתיכת אשפה וזרק אותה אל כלי הקיבול. אם כולם היו עושים זאת, איזה עולם טוב יותר זה יהיה. אם כולם היו תורמים, מה זה משנה!

 

2. אירועים

 

חשבו על כל אירוע גדול בעל משמעות מקומית, לאומית או עולמית. יש גם אירועים קטנים ואירועים יומיומיים וגם אירועים משפחתיים ואירועים קהילתיים. אירועים משפיעים על כולנו – חלקם קטנים, חלקם גדולים, חלקם אישיים, חלקם לאומיים, חלקם גלובליים.

 

3. ידע

 

הנה משפט טוב לרשום: בורות אינה אושר. בורות היא טרגדיה. בורות היא הרס. בורות יוצרת חוסר. בורות יוצרת מחלות. בורות תקצר את חייך. בורות תתרוקן את חייך ותשאיר אותך עם הקליפות, אין שום דבר שעליו אתה יכול להסביר. לא, בורות אינה אושר.

 

הנה הערה נוספת לרישום: מה שאתה לא יודע שיפגע בך. מה שאתה לא יודע ישפיע באופן טראגי על חייך. מה שאתה לא יודע ישאיר את חייך ריקים. מה שאתה לא יודע ישאיר אותך בלי קשר.

 

אנו מושפעים מכל מה שאנחנו יודעים או לא יודעים.

 

4. תוצאות

 

בין אם זה עסקי או אישי, כולנו מושפעים מהתוצאות. תחומים שבוטלו בעתיד נותנים לנו תוצאות לא טובות. דיסציפלינות הצליחו היטב נותנות לנו תוצאות טובות.

 

5. החלומות שלנו

 

אנו מושפעים מחלומותינו – חזון העתיד שלנו.

 

משיכת העתיד

 

יש אנשים שחיים בעבר. הם נותנים לחייהם להימשך ללא הרף ולהושפע מהם. למרות שעלינו לזכור ולסקור את העבר כדי להועיל להשקיע בעתיד, הנה המפתח: ודא שהמשיכה הגדולה ביותר בחייך היא משיכת העתיד.

 

אם אתה מדפדף על החלומות שלך, או שהמטרות שלך והמטרות שלך לא מתוכננות כל כך טוב, זה לא ייקח חזק מאוד. יתכן שיש לך נטייה רבה יותר להתפרק בגלל אירועים או נסיבות. אז כדי להציל את עצמך מלהתפרק על ידי הסחות דעת או למשוך בחזרה לעבר, אתה צריך להתחיל לעצב את העתיד.

 

היעדים הם כמו אבן שואבת – הם מושכים. וככל שהם חזקים יותר, כך הם מכוונים יותר, הם גדולים יותר, הם ייחודיים יותר, הם מושכים חזק יותר.

 

חלומות גדולים מושכים אותך בכל מיני ימי פוך ועונות פוך. הם מושכים אותך בחורף של חוסר שביעות רצון. הם מושכים אותך דרך הסחת דעת מכל צד. יום רע יכול כמעט להציף אותך אם אין לך משהו באמת תכליתי ללכת בצד השני של אותו יום.

 

אם יש לך יעדים מצוינים, עם זאת, הם ימשכו אותך דרך כל הדברים האלה ומעט מאוד מהם יתחבר אליך. תוכל לעבור כמה מהתקופות הקשות ביותר אם לפניך עומד החזון המרהיב הזה לאן אתה הולך ומה אתה הולך להשיג.

 


הרם את מדריכי הכיס החיוניים לחייך הטובים ביותר מג'ים רון לעצמך או כמתנה מוקירה!

 


למידה להגדיר יעדים

 

למידה להציב יעדים יכולה לשנות את חייך לנצח. יש כוח להושיט יד אל העתיד, לעצב משהו כמיטב יכולתך, לשפר אותו תוך כדי, לקרוע אותו מדי פעם אם תרצה, לקבוע רשימה חדשה לגמרי. אלה החיים שלך. זה העתיד שלך.

 

3 מרכיבים של יעדים עוצמתיים

 

הסיבה העיקרית להצבת מטרה היא מה שהיא גורמת לך לעשות כדי להשיג זאת. זה תמיד יהיה ערך הרבה יותר גדול ממה שאתה מקבל. זו הסיבה שהיעדים כל כך חזקים. הם חלק מהמרקם שמרכיב את חיינו.

 

הגדרת המטרה היא עוצמתית מכיוון שהיא מספקת מיקוד, מעצבת את חלומותינו ומעניקה לנו את היכולת להתארגן בפעולות המדויקות שאנחנו צריכים לנקוט בכדי להשיג את כל החיים שאנו חפצים בהם. יעדים גורמים לנו להתמתח ולצמוח בדרכים שמעולם לא היו לנו. כדי להגיע ליעדים שלנו, עלינו להיות טובים יותר – עלינו להשתנות ולצמוח.

 

יעדים רבי עוצמה כוללים שלושה מרכיבים:

 

  • הם חייבים
    היה מעורר השראה.
  • הם חייבים
    היה אמין.
  • הם חייבים
    להיות מטרות שאתה יכול לפעול.

החיים מעוצבים בצורה כזו שאנו נראים לטווח הארוך ולחיים לטווח הקצר. אנו חולמים לעתיד וחיים בהווה. למרבה הצער, ההווה יכול לייצר מכשולים קשים רבים. למרבה המזל, ככל שהיעדים שלנו חזקים יותר (מכיוון שהם מעוררי השראה ואמינים) כך נוכל לפעול עליהם בטווח הקצר ולהבטיח שהם אכן יתקיימו.

 

4 טיפים להגדרת יעדים עוצמתיים

 

אז, מהם היבטי המפתח ללמוד ולזכור בעת לימוד וכתיבת המטרות שלנו? להלן מבט מקרוב על הגדרת המטרה וכיצד תוכל להפוך אותה לעוצמתית ומעשית:

 

1. הערכה והשתקפות

 

הדרך היחידה בה אנו יכולים להחליט באופן סביר מה אנו רוצים בעתיד ואיך נגיע היא לדעת תחילה היכן אנו נמצאים ומה רמת הסיפוק הנוכחית שלנו. עם ההתמקדות שלנו בהגדרת יעדים, הסדר הראשון של העסק נועד לכל אחד מאיתנו להקדיש זמן רציני להערכה ולהרהור.

 

2. חלומות ומטרות

 

מהם החלומות והיעדים שלך? לא קשור לעבר או למה שאתה חושב שתוכל להשיג, אלא מה שאתה רוצה. האם אי פעם ישבת, מחשבת את ערכי החיים שלך והחלטת מה אתה באמת רוצה? זה לא מה שמישהו אחר אומר שאתה צריך להיות או מה שהתרבות אומרת לנו שאנשים מצליחים עושים או יש להם. אלה החלומות והמטרות שנולדו מתוך לבכם ומוחכם, יעדים ייחודיים לכם ושמגיעים ממי שיצרתם להיות ומחוננים להיות.

 

3. יעדים חכמים

 

SMART פירושו ספציפי, מדיד, בר השגה, מציאותי ורגיש בזמן.

 

  • ספציפי: אל תהיה מעורפל. בדיוק מה אתה רוצה?
  • ניתן למדידה: כמת את המטרה שלך. איך תדע אם השגת את זה או לא?
  • בר השגה: היה כנה עם עצמך לגבי מה שאתה יכול להשיג באופן סביר בנקודה זו בחייך תוך התחשבות באחריותך הנוכחית.
  • מציאותי: זה חייב להיות בר ביצוע, אמיתי ופרקטי.
  • זמן: שייך מסגרת זמן לכל מטרה. מתי עליכם להשלים את המטרה?

4. דין וחשבון

 

פירוש המילה אחראי למסור חשבון. כשמישהו יודע מה המטרות שלך, הם עוזרים לתת לך דין וחשבון. בין אם מדובר במישהו אחר שמנסה להשיג את אותה המטרה איתך או סתם מישהו שאתה יכול לתת לו את הרעיון הבסיסי, הרי שיש לך שותף לניהול אחריות יעניק לך דחיפה נוספת להשגת היעדים שלך.

 

אז, הערך ושקף. החלט מה אתה רוצה. תהיה חכם. יש אחריות. כשאתה מחבר את ארבעת חלקי המפתח האלה, אתה מציב את עצמך בעמדת כוח לבלום לעבר השגת יעדיך וסוג החיים שאתה חפץ בו.

 

הערכה והשתקפות

 

הבסיס לדעת לאן אנחנו רוצים להגיע הוא לדעת מאיפה באנו ואיפה אנחנו. זה גם לדעת עד כמה טוב הצלחנו להשיג דברים שעברנו בעבר. זו תמצית ההערכה וההרהור. עלינו להבין כיצד להסתכל על מה שעשינו ואז להשתמש בזה כפלטפורמה למה שאנחנו רוצים לעשות בהמשך.

 

תהליך ההערכה הוא פשוט יחסית אך ניתן לגוון אותו מעט. הנקודה החשובה היא תהליך. להלן התהליך הבסיסי להערכה ולהרהור:

 

1. מצא מקום שקט.

 

ההשתקפות נעשית בצורה הטובה ביותר מתוך הסחת דעת. זה נותן למוח שלך מרחב לחשוב.

 

2. קח זמן קבוע.

 

בין אם זה פעם בשבוע, כל שבוע אחר, פעם בחודש או ברבעון, הקפד להקדיש זמן קבוע לפרקי זמן קבועים להערכה ושיקוף.

 

3. הסתכל לאחור.

 

תראה מה השגת והיכן אתה. תהיה ספציפי. היה אמיתי. היו כנים ללא רחם.

 

4. כתוב את זה.

 

שמור תיעוד. זה נותן לך את הסיכוי בשלב הבא של ההערכה לראות בדיוק היכן היית בפעם האחרונה ושומר על זה כמה שיותר אובייקטיבי.

 

5. הסתכל קדימה.

 

קבעו את המטרה הבאה שלכם. מתחו את עצמכם לפי מה שעובד עבורכם.

 

מדוע להעריך?

 

מטרת ההערכה כפולה. ראשית, זה נותן לך דרך אובייקטיבית להתבונן בהישגיך ובחיפוש אחר החזון שיש לך לחייך. שנית, זה מראה לך לאן אתה נמצא כדי שתוכל לקבוע לאן אתה צריך ללכת. הערכה נותנת לך קו בסיס שממנו אתה יכול לעבוד.

 

"לא כדאי לחיות את החיים שלא נבדקו." הערכה והשתקפות מביאה אותנו פנים אל פנים עם מי שאנחנו. חשוב מכך, זה מאפשר לנו את הזמן לחלום וליצור חזון למה שאנחנו רוצים להיות. רק כאשר אנו לוקחים פסק זמן מלוחות הזמנים העמוסים שלנו אנו יכולים להיכנס למצב הנפשי והשקט של הלב שאנו זקוקים לו כדי למצוא את אותו מקום פנימי.

 

מי שלעולם לא לוקח זמן להעריך ולהרהר יפוצץ הלוך ושוב בחיים אלה, לחיות על ידי כוחות התרבות, הנסיבות, הלחצים החברתיים, ולצערי, חולשות אישיות.

 

לעומת זאת, מי שלוקח את הזמן להעריך יגלה שהם כמו עץ ​​אלון בסערה: יש להם בסיס איתן, הם יודעים לאן הם הולכים, הם יודעים להגיע לשם, ובסופו של דבר, הם יגיע לשם לא משנה מה יגיע לדרכם.

 

הקדש השבוע מספר שעות כדי להעריך ולשקף. ראה היכן אתה נמצא וציין את זה ביומן שלך, שככל שחודשים יתקדמו ותמשיך בזמן קבוע של הערכה והרהור, תראה כמה קרקע תרוויח – וזה יהיה מרגש!

 

קרא: 5 שאלות מהורהרות לגלות מי אתה ומה אתה רוצה

 

חלומות ומטרות

 

אחד הדברים המדהימים שניתנו לנו כבני אדם הוא הרצון הבלתי ניתן לסגירה לחלום על חיים טובים יותר והיכולת לקבוע ולקבוע יעדים לחיות את החלומות הללו.

 

אנו יכולים להסתכל עמוק בתוך ליבנו ולחלום על מצב טוב יותר עבור עצמנו ומשפחותינו. אנו יכולים לחלום על חיים פיננסיים, רגשיים, רוחניים או פיזיים טובים יותר. ניתנה לנו גם היכולת לא רק לחלום, אלא לרדוף אחרי החלומות האלה – ולא רק לרדוף אחריהם, אלא את היכולת הקוגניטיבית לפרסם תוכנית ואסטרטגיות להשגת חלומות אלה. עוצמתי!

 

מהם החלומות והיעדים שלך? זה לא מה שכבר יש לך או מה שעשית, אלא מה שאתה רוצה . האם אי פעם ישבת וחשבת בערכי החיים שלך והחלטת מה אתה באמת רוצה? האם אי פעם לקח את הזמן לחשוב באמת, להקשיב בשקט ללב שלך, לראות אילו חלומות חיים בתוכך? החלומות שלך שם. לכולם יש אותם. הם עשויים לחיות ממש על פני השטח, או שהם עשויים להיקבר עמוק משנים של אחרים שאומרים לך שהם היו טיפשים, אבל הם שם.

 

אתה צריך לשאול את השאלות הקשות כדי להתרגש מהחלומות שלך, ואז אתה צריך לתרגם את ההתרגשות הזו לפעולה אסטרטגית כדי להמשיך בכל מה שאתה רוצה. אלה הדיסציפלינות שיעזרו לשחרר את כוחם של החלומות שבתוככם:

 

הקשיבו לעצמכם.

 

כיצד נדע מה חלומינו? זהו תהליך מעניין ומתייחס בעיקר לאומנות ההקשבה. זה לא מקשיב לאחרים; זה מקשיב לעצמך. אם אנו מקשיבים לאחרים, אנו שומעים את התוכניות והחלומות שלהם ולעיתים, אחרים ינסו לשים עלינו את התוכניות והחלומות שלהם. אם אנו מקשיבים לאחרים, לעולם איננו יכולים להתגשם. נרדוף רק אחר חלומות חמקמקים שאינם מושרשים עמוק בתוכנו.

 

במקום זאת עלינו להקשיב לליבנו כדי לשמוע את החלומות שנולדו מתוך היצרים והרצונות שיש בידינו באופן ייחודי. ממש כמו כשאת שקטה מספיק לשמוע את לבך פועם בתוך החזה שלך, לחלומות שלך יש קצב משלהם. כל שעליכם לעשות הוא להיות שקט מספיק כדי לשמוע את פעימה.

 

קח זמן להיות שקט.

 

לקחת את הזמן להיות בשקט זה משהו שאנחנו לא עושים מספיק בעולם העמוס הזה. אנו ממהרים, ממהרים, ממהרים וכל הזמן מאזינים לרעש סביבנו. אסור לנו להיעלם על ידי פשוט להיות עסוקים. במקום זאת, עלינו כל הזמן לשאול את עצמנו את השאלה, "עסוקים במה?" במילים אחרות, האם הפעילויות בהן אתה משתתף מוליכות אותך לעבר היעדים שלך? אם לא, אז עבדו לחסל את הדברים האלה והחליפו חלק מאותו זמן בשקט.

 

לב האדם נועד לזמן של השתקפות שקטה, המאפשר לנו להציץ עמוק בתוך עצמנו. כשאנחנו עושים זאת, ליבנו משוחררים להתעופף ולברוח על כנפי חלומותינו. קבעו השבוע "זמן חלומות" שקט. אין אנשים אחרים. אין טלפון סלולרי. אין מחשב. רק אתה, רפידה, עט והמחשבות שלך.

 

תחשוב על מה שמרגש אותך באמת. כשאתם שקטים, חשבו על אותם דברים שבאמת מניעים את הדם שלכם. מה היית אוהב לעשות, בשביל הכיף או למחייתך? מה הייתם שמחים להשיג? מה היית מנסה אם היית מובטח לך להצליח? אילו מחשבות גדולות מעבירות את ליבך למצב של התרגשות ושמחה? כשאתה עונה על השאלות האלה, אתה תרגיש נהדר מכיוון שאתה נמצא ב"איזור החלומות ". רק כשנגיע לנקודה זו אנו יכולים להגשים באמת ולהתחיל לחוות מה הם חלומותינו.

 

ערוך רשימה וקבע סדר עדיפויות.

 

רשמו את כל החלומות שלכם כפי שיש לכם. אל תחשוב על מישהו שהוא יותר מדי מושחת או מטופש – זכור, אתה חולם! תן למחשבות ולעט שלך לעוף כשאתה רושם בזהירות.

 

עכשיו התבונן ברשימה שלך ותעדף את החלומות האלה. מהם החשובים ביותר? מהן הכי אפשריות? מה היית הכי אוהב לעשות? שים אותם לפי הסדר שתנסה למעשה להשיג אותם. זכרו, אנחנו תמיד מתקדמים לעבר פעולה ולא רק חולמים.

 

מדוע אני מבקש מכם לקחת חלק בתרגיל הזה? הסיבה לכך היא שהחיים קצרים מכדי לא לרדוף אחר חלומותיך. בסוף חייך, כל מה שתוכל לעשות הוא להביט לאחור. אתה יכול להרהר בשמחה או בצער. וכולנו יודעים ששמחה משמעת שוקלת אונקיות ואילו חרטה שוקלת טונות.

 

אלה שחולמים, שמציבים יעדים ופועלים בהם, הם אלה החיים חיי שמחה ויש להם תחושת שלווה כשהם לקראת סוף חייהם. הם היו גמורים היטב ושיש להם תחושת גאווה והישגיות, לא רק לעצמם אלא גם למשפחותיהם. תחושה זו לא יסולא בפז!

 

זכרו: אלה החלומות והמטרות שנולדו מתוך ליבכם ומוחכם, יעדים ייחודיים לכם, והם מגיעים ממי שיצרתם להיות ומחוננים להיות. המטרות הספציפיות שלך הן מה שאתה רוצה להשיג מכיוון שהן יהפכו את חייך לשמחה ויביאו הגשמה גם לך וגם למשפחתך.

 

יעדים חכמים

 

ראשי תיבות SMART הוא אחד ההיבטים העיקריים של הגדרת יעדים מכיוון שאנו רוצים להיות חכמים כשאנחנו מציבים את היעדים שלנו. אנו רוצים להחליט באופן מושכל מה יהיו מטרותינו כדי שנוכל באמת להשיג אותן. אנו רוצים להציב את המטרות שלבנו מתהה, שמוחנו מאמין וכי גופנו יבצע. בואו נסתכל מקרוב אפילו יותר על כל אחד המרכיבים של יעדים חכמים:

 

ספציפי

 

היעדים אינם מקום לוופל. הם אינם מקום להיות מעורפלים. יעדים דו-משמעיים מניבים תוצאות דו-משמעיות. יעדים לא שלמים מייצרים עתיד לא שלם. כשאנחנו ספציפיים אנו רותמים את כוח חלומותינו ומפעילים כוחות לפעולה שמאפשרים לנו להשיג את יעדינו. לאחר מכן אנו יודעים בדיוק למה אנו יורים – אין שום שאלה.

 

כשאנו קובעים את סדר העדיפויות שלנו ומנהלים את זמננו, אנו עושים זאת למען מטרה ספציפית, כדי להשיג את התוצאות שאנו מצפים לה. אין תוהה או ניחוש. העתיד נעול במוחנו, ואנחנו רואים אותו – במיוחד – וזה חזק! לעולם אל תזלזל עד כמה חשוב שיהיו לך יעדים מאוד קונקרטיים. הם פועלים כמגנטים שמושכים אותך לעברם. מטרה חכמה היא ספציפית.

 

ניתן למדידה

 

קבע תמיד יעדים הניתנים למדידה – "מדידים באופן ספציפי" כדי לקחת בחשבון גם את העיקרון של להיות ספציפי. המטרות שלנו צריכות להיות כאלה שאנחנו יודעים מתי אנחנו מתקדמים וכמה. בין אם זה לפי שעות, פאונד, דולרים או סולם אחר, אנו צריכים להיות מסוגלים לראות בדיוק כיצד אנו מודדים כאשר אנו עוברים בחיים תוך שימוש ביעדים שלנו. דמיין אם לא מדדת את היעדים שלך. לעולם לא תדע לאיזה כיוון אתה הולך, או אפילו אם אתה הולך לשום מקום. מטרה חכמה ניתנת למדידה.

 

בר השגה

 

אחד הדברים המזיקים שרבים עושים – והם עושים זאת בכוונות טובות – הוא להציב יעדים שאינם ניתנים להשגה. אמנם חשוב מאוד להציב יעדים גדולים שגורמים ללב שלך להתעופף מהתרגשות, אך חובה לוודא שהם ישיגו.

 

מטרה בר השגה היא מטרה שהיא מציאותית וניתנת גם לבצע בפרק זמן קצר יותר ממה שיש לך לעבוד איתו. "בר השגה" לא אומר קל. יש להגדיר את היעדים שלנו כך שהם פשוט מחוץ להישג ידנו, כך שהם יאתגרו אותנו לצמוח כשאנחנו קדימה להשיג אותם. ניתן להשיג מטרה חכמה.

 

ריאליסטי

 

מילת השורש של ריאליסטי היא אמיתית. מטרה צריכה להיות משהו שאנחנו יכולים להפוך באופן סביר ל"אמיתי "או" מציאות "בחיינו. יש כמה יעדים שהם פשוט לא מציאותיים. אתה צריך להיות מסוגל לומר, גם אם זו מטרה נמתחת מאוד, שהיא מציאותית לחלוטין – שתצליח לעשות זאת. יתכן שתצטרך לומר שייקח X, Y ו- Z כדי לעשות זאת, אבל אם זה יקרה, אפשר לעשות את זה.

 

אין בשום אופן לומר שזו לא צריכה להיות מטרה גדולה, אבל המטרה הזו חייבת להיות מציאותית. זה במידה רבה עד הפרט. עבור אדם אחד מטרה עשויה להיות מציאותית, אך עבור אחרת, לא מציאותית. היה כנה מאוד עם עצמך בזמן שאתה מבצע את התכנון וההערכה שלך. יכול להיות שטוב לקבל חבר שיעזור לך, כל עוד אותו חבר מטבעו אופטימי ולא פסימי. זה יכול לעשות דרך ארוכה כדי לעזור לך לדעת מה מציאותי.

 

בידיעה שאולי אתה יכול להשתמש במעט עזרה בהבחנה בין בר השגה לריאליסטי, הנה דוגמא: נניח שאתה בעודף משקל וצריך להוריד 150 קילו כדי להגיע למשקל האידיאלי שלך. האם ניתן להשיג מטרה זו? כן, אם גם אתם הופכים את זה למציאותי. לדוגמה, זה לא מציאותי לחשוב שאתה יכול לעשות את זה בעוד חמישה חודשים. שמונה עשרה עד 24 חודשים יהיה מציאותי יותר (עם עבודה קשה). לפיכך, איבוד 150 פאונד בשנתיים הוא בר השגה וריאליסטי, ואילו איבוד 150 פאונד בחמישה חודשים אינו בר השגה ואינו מציאותי. מטרה חכמה היא מציאותית.

 

רגיש זמן

 

אחד ההיבטים החזקים של מטרה גדולה הוא שיש לזה סוף, זמן בו אתה יורה כדי להשיג זאת. אתה מתחיל לעבוד כי אתה יודע שיש סוף, וככל שהזמן עובר אתה עובד כי אתה לא רוצה להסתדר. ככל שמתקרב המועד האחרון, אתם עובדים בשקידה כי אתם רוצים לעמוד במועד האחרון. כדאי לפרק מטרה גדולה לחלקים שונים של מדידה ומסגרות זמן. הציב יעדים קטנים יותר ועבד אותם בזמן שלהם. למטרה SMART יש ציר זמן.

 

דין וחשבון

 

כעת נראה כיצד ליישם את מבחן ה- SMART על המטרות שלך ולהבטיח שהן עוצמתיות.

 

כחוזה עם עצמך או עם מישהו אחר, דין וחשבון הוא מפתח חיוני בתהליך קביעת המטרה. אחריות מכניסה כמה שיניים לתהליך. אם נקבעת יעד ורק אדם אחד יודע זאת, האם באמת יש לו כוח? הרבה פעמים זה לא קורה. לכל הפחות, זה לא חזק כל כך.

 

כשמישהו יודע מה המטרות שלך, הוא עוקב אחריך ואחראי עלייך על ידי בקשתך "לתת חשבון" איפה אתה נמצא בתהליך. הטבע האנושי הוא כזה שכאשר אנו יודעים שמישהו אחר עומד לשאול אותנו על כך, אנו הרבה יותר מוטיבציה לעשות את זה – אם מסיבה אחרת אנו לא רוצים להיראות עצלנים ונטולי התחייבות. זו הסיבה שיש שותף לטיפול באחריות כל כך חשוב.

 

קרא: כוח האחריות: 10 צעדים להשגת יעד כלשהו

 

במובן הבסיסי ישנם שני סוגים של אחריות: פנימיים וחיצוניים.

 

אחריות פנימית

 

דין וחשבון פנימי הוא בעצם רמת היושרה שאתה שומר לא רק לאורך כל תהליך ההערכה אלא גם בחיים. זה אומר שכשאתה מסתכל על עצמך אתה שופט את עצמך בכנות. כאן אתה נושא את עצמך באחריות לביצוע מה שאמרת שתעשה. אם פישלת, אמור, "פישלתי," אבל אם עשית טוב, אתה יכול לחגוג את ההתקדמות שלך. תן לחשבון הפנימי להניע אותך ולדרבן אותך לפעולה גדולה יותר במרדף אחר ההישגים שלך.

 

לכן, בראש ובראשונה, באחריותנו לשאת את עצמנו באחריות. אנו עונים לעצמנו. אנחנו לוקחים פיקוד על עצמנו. איך עושים זאת? להלן מספר רעיונות:

 

  1. רשמו את היעדים שלכם כך שהם יהפכו ל"אובייקטיביים ". אתה לא יכול לחזור ולומר, "זו לא הייתה באמת המטרה שלי."
  2. תהיי כנה כלפי עצמך ללא רחם כאשר אתה מעריך אם עמדת במטרה או לא. כמובן שאם היית ספציפי בקביעת היעדים שלך ב- SMART, בכל מקרה לא יהיה לך הרבה מקום להתנודד.
  3. אם אינך נופל מהמטרה שלך, או אם אתה נופל בזמן שאתה בדרך, כרע את הברך והחזיק את עצמך באחריות כדי לעשות את מה שנדרש כדי לפתח את הקרקע כדי שתוכל לפגוע במטרה זו!
  4. קבעו מסגרת זמן בה תוכלו להעריך את ההתקדמות שלכם ולהחזיק באחריות.

דין וחשבון חיצוני

 

מצא מישהו אחר או קבוצה של אחרים כדי לתת לך דין וחשבון. כאשר אנו מתחייבים לתת חשבון למישהו אחר על מעשינו ומטרותינו, אנו לוקחים אותו לשלב הבא.

 

החלק החיצוני של אחריות לא יעבוד ללא ההיבט הפנימי. אם אינך כנה עם עצמך, סביר להניח שלא תהיה כנה עם אחרים. לבקש ממישהו לתת לך דין וחשבון ואז לדעת שאתה לא תהיה כנה איתו לעולם לא יעבוד.

 

בעל מקור אחריות חיצוני הוא כוח רב עוצמה אם נעשה נכון. להלן מספר דברים שכדאי לזכור כשאתה מקים שותף לטיפול באחריות:

 

  1. בחר מישהו שדואג לך אבל יכול להיות איתך קשוח וכנה. הם צריכים לדאוג לך – ואתה צריך לדעת ולהרגיש את הטיפול הזה – מכיוון שאתה הופך לפגיע בכך שאתה מעביר את עצמך באחריות כלפים. עם זאת, הם צריכים להיות קשוחים וכנים, מכיוון שאתה לא רוצה שיימנע מהם לומר לך לעלות על הכדור כשאתה מכה, מסתדר או לא עושה את העבודה. הביטוי "אהבה קשוחה" היה מתאים כאן. בעיקרו של דבר, הם אוהבים אותנו מספיק כדי להיות כנים אתנו לגבי ההתקדמות שלנו.
  2. ספר להם ספציפית מה המטרות שלך.
  3. התחייבו להיות כנים איתם.
  4. תן להם אישור לדבר מילות עידוד, כמו גם מילות אתגר כאשר המצב קורא לזה.
  5. מסכים למסגרת זמן סבירה בה תאפשר להם להעריך את התקדמותך ולהאשים אותך באחריות.
  6. המשך לדבריהם כאשר הם מאתגרים אותך או קוראים לך לפעולה.

דין וחשבון יכול להיות דבר אדיר. יש פתגם ישן שאומר שאפשר להכניס אלף לטיסה, אבל שניים יכולים להעלות 10,000 לטיסה. כשיש מישהו שעושה אותנו באחריות, אנו מביאים אחרים לצוות שלנו שיחמיר אותנו, שיגרום לנו להמריא יותר ומי שיגרום לחיינו להיות עשירים בהרבה בגלל מעורבותם.

 

קח רגע ושקול באמת למי תעשה את עצמך באחריות במרדף אחר יעדיך. כעת חזרו על המלים למעלה והתחילו לעבד את התהליך בחייכם. אתה תהיה שמח במיוחד שעשית.

 

הגדרת המטרה מאתגרת אותך

 

תן למטרות שלך לאתגר אותך להיות אדם ייחודי בממדים מדהימים, לאו דווקא בעיני מישהו אחר, אלא בעיני עצמך.

 

לא משנה אם מישהו חושב שאני קצר או גבוה, אבל זה משנה אם אני עומד גבוה בעיניי – מכיוון שאני מכיר את התחומים שלי, אני יודע מה אני עושה, אני יודע אם אני עושה את זה או לא עושה את זה. אני יודע שאני משלם את המחיר ושמגיע לי מחיאות הכפיים ומגיע לי הפרס. זה מה שמרגש. זו הסיבה שהגדרת המטרה הזו כל כך חשובה. זה מאתגר אותך לצמוח. זה מאתגר אותך להיות יותר ממך, לעבור לשלב הבא. וזה המפתח.

 

הותאם מ- מדריך ג'ים רוהן להגדרת יעדים

 

הערה על מדריך זה: הטקסט של מדריך זה מבוסס על תמלילי ההרצאות והכתבים הפופולריים ביותר של ג'ים רוהן בנושא ההתפתחות האישית. מילותיו המקוריות תועתקו, נערכו, סודרו מחדש ושונו מעט במקרים מסוימים על מנת להבהיר יותר. כשאתה קורא, אתה עשוי לזהות קצב מוכר לטקסט. זו התקווה שלנו שטון השיחה הקל של ג'ים וסגנון הדיבור יתקלו כשאתם קוראים את פילוסופיות החיים ועקרונות ההצלחה הרלוונטיים כיום כמו שהיו כשהביע אותם לראשונה.

 

אודות ג'ים רוהן: במשך יותר מארבעים שנה, ג'ים רוהן כפר את מלאכתו כאמן מיומן, ועזר לאנשים בכל העולם לפסל אסטרטגיות חיים שהרחיבו את דמיון של מה שאפשר. ג'ים קבע את הסטנדרט למי שמבקש ללמד ולהעניק השראה לאחרים. הוא ניחן ביכולת הייחודית להביא תובנות יוצאות דופן על עקרונות ואירועים רגילים. מי שזכה היה לשמוע אותו מדבר יכול להעיד על האלגנטיות והשכל הישר בחומר שלו. לא במקרה אפוא הוא נחשב לאחד ההוגים המשפיעים ביותר בימינו ואוצר לאומי. ג'ים כתב מספר רב של ספרים ותוכניות שמע ווידאו, והוא עזר להניע ולעצב דור שלם של מאמני פיתוח אישי ומאות מנהלים מתאגידים מהשורה הראשונה באמריקה.

 

 

פוסט זה פורסם במקור ביוני 2015 והוא עודכן לרעננות ולהבנה.
תמונה מאת GaudiLab / Shutterstock.com

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email

תגובות פייסבוק

תגובות חשבון וורדפרס

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אנחנו כאן בשבילך