10 אנשים רעילים שעליכם להימנע מהם - 8ra

תוכן עניינים

10 אנשים רעילים שעליכם להימנע מהם

אנשים רעילים מתריסים על היגיון. חלקם אינם מודעים לבירור להשפעה השלילית שיש להם על הסובבים אותם, ואחרים נובעים סיפוק מיצירת כאוס ומלחיצת כפתורי האנשים.

חשוב כמו ללמוד כיצד להתמודד עם סוגים שונים של אנשים, אנשים רעילים באמת לא יהיו שווים את זמנכם ואנרגתם – והם לוקחים הרבה מכל אחד מהם. אנשים רעילים יוצרים מורכבות, סכסוכים מיותרים וגרוע מכל מתח.

"אנשים נותנים לך השראה, או שהם מנקזים אותך – בחר אותם בחוכמה." – הנס פ. הנסן

מחקרים עדכניים מאוניברסיטת פרידריך שילר בגרמניה מראים עד כמה אנשים רעילים חמורים. הם גילו שחשיפה לגירויים הגורמים לרגשות שליליים חזקים – אותו סוג של חשיפה שאתה מקבל כשאתה מתמודד עם אנשים רעילים – גרמה למוחם של הנבדקים להיות תגובת לחץ עצומה. בין אם זה השליליות, האכזריות, תסמונת הקורבן או סתם טירוף פשוט, אנשים רעילים מביאים את המוח שלך למצב לחוץ שיש להימנע מכל מחיר.

מחקרים הראו זה מכבר שללחץ יכול להיות השפעה שלילית לאורך זמן על המוח. חשיפה אפילו למספר ימים של לחץ פוגעת ביעילותם של נוירונים בהיפוקמפוס, אזור מוח חשוב שאחראי על הנמקה וזיכרון. שבועות של לחץ גורמים נזק הפיך לתאי המוח, וחודשי לחץ יכולים להרוס אותם לצמיתות. אנשים רעילים לא רק אומלים אותך – הם באמת מתקשים במוח שלך.

ליכולת לנהל את הרגשות שלך ולהישאר רגועים בלחץ יש קשר ישיר לביצועים שלך. TalentSmart ערכה מחקרים עם יותר ממיליון אנשים, ואנחנו גילינו ש -90 אחוז מכלל הביצועים הטובים ביותר מיומנים בניהול רגשותיהם בזמן לחץ כדי להישאר רגועים ובשליטה. אחת המתנות הגדולות ביותר שלהן היא היכולת לזהות אנשים רעילים ולהשאיר אותם במפרץ.

לעתים קרובות נאמר שאתה המוצר של חמשת האנשים שאתה מבלה איתם הכי הרבה זמן. אם תאפשר אפילו לאחד מחמשת האנשים להיות רעיל, בקרוב תגלה עד כמה הוא מסוגל לעצור אותך.

קשורים: מה שקרה כשניסיתי לחתוך את האנשים השליליים מחיי

[ 19459014]

אינך יכול לקוות להתרחק מאנשים רעילים עד שתדע לראשונה מי הם. החוכמה היא להפריד בין אלה שמעצבנים או פשוט קשים מאלה שהם רעילים באמת. להלן עשרה סוגים של ניקוז רעילים שכדאי להתרחק מהם בכל מחיר על מנת שלא תהפוך לאחד בעצמך.

1. הרכילות

"מוחות גדולים דנים ברעיונות, ממוצעים דנים באירועים ומוחות קטנים דנים באנשים." – אלינור רוזוולט

הרכילות מרוויחה הנאה מאומללותיהם של אנשים אחרים. זה יכול להיות כיף להציץ בהתחלה בדמוי פושי אישי או מקצועי של מישהו אחר, אבל עם הזמן זה הופך להיות מעייף, גורם לך להרגיש גס ופוגע באנשים אחרים. יש יותר מדי חיוביות בחוץ והרבה יותר מדי ללמוד מאנשים מעניינים לבזבז את זמנך בשיחות על חוסר מזל של אחרים.

2. הטמפרמנטלי

יש אנשים שבאופן מוחלט אין להם שליטה על רגשותיהם. הם ישתחררו עליכם ויקרינו את רגשותיהם אליכם, כל עוד הם יחשבו שאתם זה שגורם לסבלנותם. לאנשים טמפרמנטלים קשה להשליך מחייכם מכיוון שחוסר השליטה שלהם ברגשות שלהם גורם לכם להרגיש רע עבורם. כאשר הדחיפה מגיעה לדחוף, אנשים טמפרמנטלים ישתמשו בכם כאסלה הרגשי שלהם ויש להימנע מהם בכל מחיר.

3. הקורבן

קשה לזהות קורבנות מכיוון שאתה בתחילה מזדהה עם הבעיות שלהם. אך ככל שעובר הזמן אתה מתחיל להבין ש"זמן הצורך "שלהם הוא כל הזמן . הקורבנות דוחקים באופן פעיל כל אחריות אישית על ידי ביצוע כל מהירות מהירות שהם נתקלים בהר בלתי ניתן להפרכה. הם לא רואים בזמנים קשים הזדמנויות ללמוד ולצמוח מהם; במקום זאת, הם רואים אותם כמוצא. יש אמירה ישנה: "הכאב הוא בלתי נמנע, אבל הסבל הוא לא חובה." זה לוכד בצורה מושלמת את הרעילות של הקורבן, שבוחר לסבול בכל פעם מחדש.

4. הספוג העצמי

אנשים שקועים בעצמך מביאים אותך למרחק הבלתי סוער שהם שומרים על אנשים אחרים. בדרך כלל אתה יכול לדעת מתי אתה מסתובב עם אנשים שקועים בעצמך מכיוון שאתה מתחיל להרגיש לגמרי לבד. זה קורה מכיוון שמבחינתם, אין טעם לקיים קשר אמיתי בינם לבין מישהו אחר. אתה רק כלי המשמש לבניית ההערכה העצמית שלהם.

5. הקנאה

לאנשים מקנאים, הדשא תמיד ירוק יותר במקום אחר. אפילו כשמשהו גדול קורה לאנשים מקנאים, הם לא מפיקים מזה שום סיפוק. הסיבה לכך היא שהם מודדים את הונם מול העולם, כאשר הם צריכים להפיק את שביעות רצונם מבפנים. ובואו נודה, יש תמיד מישהו שם בחוץ שיעשה טוב יותר אם אתה נראה מספיק קשה. בילוי רב מדי בסביבת אנשים מקנאים הוא מסוכן מכיוון שהם מלמדים אותך לטרטר את ההישגים שלך בעצמך.

6. המניפולטור

מניפולציות מוצצות זמן ואנרגיה מחייך תחת חזית הידידות. הם יכולים להיות מסובכים להתמודד איתם מכיוון שהם מתייחסים אליך כמו אל חבר. הם יודעים מה אתה אוהב, מה משמח אותך ומה אתה חושב שזה מצחיק, אבל ההבדל הוא שהם משתמשים במידע הזה כחלק מסדר יום נסתר. מניפולטורים תמיד רוצים ממך משהו, ואם אתה מסתכל לאחור על מערכות היחסים שלך איתם, הכל קח, קח, קח בלי לתת או מעט. הם יעשו הכל כדי לנצח אותך רק כדי שיוכלו לעבוד לך.

7. הדמנטור

בסדרה של הארי פוטר של ג 'ק. רולינג, דמנטורים הם יצורים מרושעים המוצצים את נפשם של אנשים מגופם ומשאירים אותם רק כקליפות של בני אדם. בכל פעם שדמנטור נכנס לחדר, הוא מחשיך, אנשים מתקררים והם מתחילים להיזכר בזכרונותיהם הגרועים ביותר. רולינג אמרה שהיא פיתחה את הרעיון לדמנטורים על בסיס אנשים שליליים ביותר – סוג האנשים שיש להם יכולת להיכנס לחדר ולמצוץ מייד את החיים ממנו.

דמנצרים מוצצים את החיים מהחדר על ידי כיפת השליליות והפסימיות שלהם על כל מי שהם נתקלים בהם. נקודת המבט שלהם היא תמיד זכוכית ריקה למחצה, והם יכולים להחדיר פחד ודאגה אפילו במצבים הטובים ביותר. מחקר באוניברסיטת נוטרדאם מצא כי סטודנטים שהוקצו לחדרי חדרים שחשבו לשלילה היו הרבה יותר סיכויים לפתח חשיבה שלילית ואפילו דיכאון בעצמם.

8. המעוותים

ישנם אנשים רעילים מסוימים שיש להם כוונות רעות, הנובעים סיפוק עמוק מכאבם וייסוריהם של אחרים. או שהם פוגעים בך, לגרום לך להרגיש לא טוב או לקבל ממך משהו; אחרת, אין להם שום עניין בך. הדבר הטוב היחיד בסוג זה הוא שתוכלו לאתר את כוונותיהם במהירות, מה שהופך את זה להרבה יותר מהר להוציא אותם מחייכם.

9. בית הדין

אנשי שיפוט ממהרים להגיד לך בדיוק מה יש ולא מגניב. יש להם דרך לקחת את הדבר שאתה הכי מתלהב ממנו ולגרום לך להרגיש נורא בקשר לזה. במקום להעריך וללמוד מאנשים שונים מהם, אנשים שיפוטיים מביטים כלפי מטה על אחרים. אנשי שיפוט מחניקים את הרצון שלך להיות אדם נלהב, אקספרסיבי, אז כדאי לך לחתוך אותם ולהיות עצמך.

10. The Arrogant

אנשים יהירים הם בזבוז של זמנך מכיוון שהם רואים בכל מה שאתה עושה אתגר אישי. יהירות היא ביטחון כוזב, והיא תמיד מסווה חוסר ביטחון משמעותי. מחקר שנערך באוניברסיטת עקרון מצא כי היהירות מתואמת עם שלל בעיות במקום העבודה. אנשים יהירים נוטים להיות ביצועים נמוכים יותר, לא מסכימים יותר ובעלי בעיות קוגניטיביות יותר מהאדם הממוצע.

כיצד להגן על עצמך ברגע שאתה מגלה את אותם

אנשים רעילים משגעים אותך כי ההתנהגות שלהם כל כך לא הגיונית. אל תטעו בזה – ההתנהגות שלהם באמת מנוגדת לתבונה, אז מדוע אתם מרשים לעצמכם להגיב אליהם רגשית ונשאבים לתערובת?

ככל שמישהו יותר לא הגיוני וחסר בסיס, כך יהיה קל יותר להוציא את עצמך מהמלכודות שלהם. צא מנסה לנצח אותם במשחק שלהם. הרחק את עצמך מהם רגשית, וגש לאינטראקציות שלך איתם כאילו הם פרויקט מדעי (או שאתה מתכווץ אם אתה מעדיף את האנלוגיה הזו). אינך צריך להגיב לכאוס הרגשי – רק לעובדות.

שמירה על מרחק רגשי מצריכה מודעות. אתה לא יכול למנוע ממישהו ללחוץ על הכפתורים שלך אם אתה לא מזהה מתי זה קורה. לפעמים אתה תמצא את עצמך במצבים שבהם תצטרך להתארגן מחדש ולבחור בדרך הטובה ביותר קדימה. זה בסדר, ואסור לפחד לקנות לעצמך קצת זמן לעשות זאת.

רוב האנשים מרגישים כי מכיוון שהם עובדים או גרים עם מישהו, אין להם דרך לשלוט על הכאוס. זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. לאחר שזיהית אדם רעיל, תתחיל למצוא את ההתנהגות שלו צפויה וקלה יותר להבנה. זה יאפשר לך לחשוב באופן רציונלי על מתי ואיפה אתה צריך להשלים איתם ומתי ואיפה אתה לא.

אתה יכול להציב גבולות , אך תצטרך לעשות זאת במודע ובפרואקטיביות. אם אתה נותן לדברים לקרות באופן טבעי, אתה חייב למצוא את עצמך כל הזמן מסתובב בשיחות קשות. אם אתה מציב גבולות ומחליט מתי ואיפה תעסוק אדם קשה, אתה יכול לשלוט בחלק גדול מהכאוס. הטריק היחיד הוא לדבוק בתותחים שלך ולשמור על גבולות במקום כשהאדם מנסה לחצות אותם, אותם הם יעשו.

קשורים: 5 דרכים שהאנשים החכמים משפיעים עליהם

מאמר זה פורסם במקור ב LinkedIn Pulse .

תגובות פייסבוק

תגובות חשבון וורדפרס

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אנחנו כאן בשבילך