שאל את עצמך את 4 השאלות האלה כדי להפוך את השנה הטובה ביותר שלך עדיין - 8ra

שאל את עצמך את 4 השאלות האלה כדי להפוך את השנה הטובה ביותר שלך עדיין

תוכן עניינים

השנה החדשה מלאה באפשרויות, כולל התחלה חדשה ורעננה. עם זאת, אנשים רבים מגרדים את ההחלטות ביחד, וחושבים שהם לא עובדים . השנה, הקדישו זמן להבין מה אתם רוצים לעשות ואיך אתם מתכוונים לעשות זאת.

 

 

קשורים: מדריך ההצלחה למען ריסוק החלטות השנה החדשה שלך

 

 

שאל את עצמך את ארבע השאלות האלה כדי להתחיל בשנה הטובה ביותר שלך עדיין:

 

1. התבונן במראה: איפה אני היום?

 

אילו חלקים מחייך הם חזקים ותוססים? אילו אזורים מוזנחים לרוב? חשוב על כל פנים החיים שלך היום:

 

במקום לעבור ישר לרשימת יעדי 2018, שקול תחילה את האזורים הזקוקים ביותר לתשומת לב מחודשת או שהוזנחו שלא בכוונה. לדוגמא, מערכות יחסים יכולות להשפיע רבות על האושר. אם אתה מוצף בעבודה או מבית ספר, פנאי לזוגיות עשוי להרגיש כמו מותרות, אך מחקר שנערך לאחרונה מהרווארד הגיע למסקנה כי אלה ששמרו על קשרים קרובים חיו חיים ארוכים ומאושרים יותר.

 

אם אינך בטוח איפה אתה נמצא היום, שאל את מי שמכיר אותך הכי טוב. תראו איך ביליתם את זמנכם בשנת 2017 לרמזים. האם שמעת איתותים עדינים על אזור שזקוק לתשומת לבך? אזהרת רופא, חוסר צמיחה בעבודתך או חבר הכי טוב שטוען שהם לא רואים אותך יותר, כל אלה יכולים להיות קלט חשוב עבורך לשקול בשנת 2018.

 

2. חזור על העבר: מה עזר לי לשנות בעבר?

 

ברור שאתה רוצה להתחיל מחדש בשנת 2018! אך שקול לבחון את מה שעזר לך לשנות בעבר ונסה שוב.

 

איך הצלחת בקורס במכללה שקרא תיגר אך הניע אותך? איך התאוששת מההתקפה האישית בנקודה הנמוכה ביותר שלך? מה עזר לך להתקדם ולהגיע ליעדים שלך? היה מאוד ספציפי והשתמש באסטרטגיות שפעלו עבורך בעבר.

 

הדרך היחידה שאוכל להרגיש בנוח עם החלטות גדולות היא באמצעות מידע. ככל שההחלטה גדולה יותר, אני צריך לדעת יותר. אני עושה הרבה מחקר מקוון, אבל אני מעריך ערך מאוד גבוה על שיחות עם מומחים שיכולים להתאים את הידע למצב שלי. כשהתחלתי את עסקיי, ביליתי זמן איכות בשיחות עם אלה שירדו בדרך זו כדי להודיע ​​הן על החלטתי והן על תוכניתי. כל המידע הזה נתן לי את הביטחון הדרוש לי כדי להתחיל.

 

3. משחקי חשיבה: כיצד אוכל לצאת מגדריי?

 

המוח הוא דבר חזק. אנו יכולים לעשות דברים גדולים כאשר מוחנו משוכנע שאנו יכולים לעשות זאת.

 

דע את הפחדים שלך, ואיך אתה יכול לחבל בעצמך בלי לדעת. לעתים קרובות אני שואל את לקוחותיי, "אם משהו יפריע לך, מה זה יהיה?" האם אתה יודע את התשובה בעצמך?

 

תשובתו של לקוח לאחרונה הייתה, "אני חסר סבלנות ורוצה תוצאות מיידיות, והמטרה הזו תיקח זמן מה." השאלה הבאה הברורה הייתה, "מה קורה כשאתה לא מקבל תוצאות מספיק מהר?" ניחשתם נכון: "אני עוברת למשהו אחר." אם הסיפוק המיידי הוא הקריפטוניט שלך, שבר את החלום שלך לחתיכות קטנטנות כדי להזין את הרצון שלך לראות התקדמות מהירה יותר.

 

המחקר אומר כי 80 אחוז מהחלטות ראש השנה נגמרו עד אמצע פברואר. כאשר המטרה נראית גדולה מדי, קשה מדי או ארוכה מדי, אנו חוזרים לדרכינו הישנות. במקום להיות נתונים סטטיסטיים, חלק את המטרה שלך להחלטות של חודש. התמקדו בינואר שבוע בכל פעם.

 

פחדתי לפתוח את עסק הייעוץ שלי לפני למעלה מעשר שנים. הייתי בעבודות גדולות בתעשייה, וההחלטה הזו הייתה קפיצת אמונה. גרזן המוח שלי אמר לעצמי שזה סתם ניסוי של שנה. אין דבר גדול . הרגשתי ביטחון שבתום שנה אחת, אדע אם זה הדרך בשבילי.

 

4. מטרה: מהי מדוע ?

 

החלטות ראש השנה הטובות ביותר די צפויות. הרזולוציות הנפוצות ביותר הן בדרך כלל דברים כמו מקבלים בריאות ו- מתארגנים . המפתח הוא להבין מדוע מטרות אלה ואחרות חשובות באמת בחייך.

 

התחייב למטרות ספציפיות שמתאימות לאזורים הזקוקים לזמנך ותשומת לבך, ויש להם מטרה גדולה יותר. דע מדוע ביצוע שינוי זה חשוב, ולא סתם לרצות לרדת במשקל או לארגן את המשרד. ידיעתך מדוע תגדיל את הסבירות שתתמיד בזה כשיתקשה.

 

אם מדוע בונה יותר זמן למערכות יחסים וכיף להעשיר את חייך, שמור את זה מדוע על פתק והדבק אותם למראה שלך. תתחיל בקטן. צמצם את הציפייה שלך מהנדרש כדי להעביר אנשים. התקשר לחברים כדי לבצע צ'ק-אין לבית הישוב שלך. היה שואל והזמין אנשים להיפגש ולא לתקשר רק באמצעות טקסט. 12 חודשים של שינויים קטנים אפילו ישפיעו.

 

מצא מה עובד בשבילך. מצא את מה שחשוב בחייך והתחל. כל מה שנדרש מתחיל מינואר, ותוכלו ללכת משם.

 

 

קשורים: 7 שינויים קטנים שיעשו הבדל גדול בחייך

 

 

מאמר זה פורסם במקור בינואר 2018 ועודכן לרעננות.

 

 

     

         

            
 

 

 

    
    

    
    
    
     

        
        
 

        
        
 

        
            
             

תגובות פייסבוק

תגובות חשבון וורדפרס

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אנחנו כאן בשבילך